日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动 蚂蚁庄园今日答案1月30日

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      日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动 蚂蚁庄园今日答案1月30日

      一、日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动?

      俯卧撑

      打太极拳

      二、2021年1月30日正确答案

      打太极拳

      三、答案解析

      有氧运动在氧气供应充分时进行，通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动，如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动，如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。

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